כמה אימונים בשבוע מומלץ לעשות?
- רועי פלג - מנכ"ל המסלול - לעידוד נוער לשירות צבאי משמעותי
- 4 בדצמ׳ 2024
- זמן קריאה 1 דקות
מלבד לאימונים הקבוצתיים של המסלול, תוכנית אימונים טובה להמלצתנו כוללת כחמישה אימונים בשבוע.
התוכנית הזו כוללת למעשה שני אימוני קבוצה, שני אימונים עצמאיים מתוכנית המסלול הניתנת לבית, ואימון ממוקד בסוף השבוע.
תוכנית זו משאירה גם יומיים של מנוחה, ומאפשרת גם עבודה עצמאית, גם עבודה קבוצתית כחלק מתהליך המסלול, וגם אימון ספציפי כדי לשפר את היכולות הנדרשות בימי המיון. 🏋️♀️
מי שזקוק להתייעצות או יש לו שאלות נוספות, מוזמן לפנות למדריכי הצוותים במסלול.
הם כאן לטובתכם ויעזרו לכם לבנות את התהל יך המתאים לכם.
לחלק מתאים לבצע שלושה אימונים בשבוע, לאחרים ארבעה, ולחלק חמישה.
הדברים משתנים בהתאם לניסיון, מטרות, יכולות אישיות, וכמובן יכולות התאוששות. 💪
לכן, אנו מזמינים אתכם ליצור איתנו קשר ולקבל את ההכוונה המקצועית הנדרשת.
בטלפון: 054-2046602 📞
כמה אימונים בשבוע מומלץ לעשות?
Comments